Selasa, 12 April 2016

Pencuri Energi

Saya belum lama mendengar tentang pencurian di sebuah koperasi simpan pinjam. Pencuri berusaha membongkar paksa ruang besi yang berisi surat-surat berharga (sertifikat, BPKB) dan uang yang jumlahnya cukup besar. Untungnya barang-barang tadi selamat karena adanya pengamanan berlapis untuk melindungi aset perusahaan. Kita pun perlu menjaga aset kita. Energi adalah salah satu aset kita yang paling berharga. Energi kita gampang sekali bocor dan terbuang sia-sia. 

Pernahkan Anda perhatikan bahwa saat Anda pagi-pagi kesal karena terlambat, Anda malah kena macet sekalian. Sesampainya di kantor, Anda sudah lemas karena energi habis di jalan. Energi bocor salah satunya melalui emosi (emotion) atau energy in motion. Jika Anda marah, takut atau khawatir berlebihan, maka Anda akan makin cepat kehabisan energi.

Energi dibutuhkan manusia untuk melakukan aktivitasnya setiap hari. Jaga perhatian kita untuk menjaga cadangan energi yang kita miliki atau pergunakan tiap harinya. 

Apalagi saya sebagai seorang coach sering menghadapi orang-orang yang galau, orang yang sedih dan orang-orang yang membutuhkan motivasi, di mana ini semua membutuhkan energi. Bukan hanya menjadi seorang coach, semua profesi membutuhkan energy untuk menjalankan aktivitasnya,

Beberapa tips untuk menjaga energi :
1.     Lakukan hal yang penting terlebih dahulu
2.     Hindari orang-orang negatif yang menyita perhatian Anda
3.     Bermedsos hanya di waktu Anda senggang
4.     Berolah raga rutin
5.     Makan makanan sehat
B
6.     Bergaul dengan tiap orang tetapi berteman hanya dengan orang-orang yang dapat membantu   Anda       mencapai Goals hidup Anda
7.     Istirahat yang cukup
8.     Banyak senyum
9.     Lakukan hubungan intim rutin (khusus bagi yang sudah berkeluarga)
10.   Berdoa & mengucap syukur tiap hari
11.   Lakukan apa yang Anda sukai (konteks positif)
12.   Baca bacaan postitif
13.   Berbagilah ( pengetahuan, kebahagiaan, kepemimpinan)
14.   Miliki impian (bukan mimpi basah ya..)
15.   Selesaikan pekerjaan dengan cepat dan tepat (bebaskan pikiran Anda dari pikiran mengenai pekerjaan menggantung)

Silakan tambahkan hal-hal pada list di atas.

Ingat, ke mana perhatian Anda tertuju, ke situlah energi Anda mengalir.

Jaga perhatian Anda untuk hal-hal penting yang menjadi prioritas hidup Anda. 

Semoga bermanfaat. Like dan share Anda membuat kami lebih termotivasi untuk menulis artikel yang makin inspiratif.

Terima kasih.


Facebook   : StarCoach Ina
Twitter       : StarCoachIna
Website      : www.StarCoachIndonesia.com
Email         : StarCoachIndonesia@gmail.com

Tidak ada komentar:

Posting Komentar